El fitness como arma de empoderamiento.

Aveces pensamos que el ejercicio solo es para mejorar nuestro aspecto físico y nos olvidamos que es un arma extremadamente poderosa para nuestra salud mental. Hoy tenemos con nosotros una amiga muy querida, Ale del Toro. Ella es psicóloga especializada psicoterapia psicoanalítica con amplia experiencia en el sector de la salud mental y con gran pasión en el tema fitness. Espero que se sientan identificados con nosotras y que encuentren este episodio útil para iniciar una nuevo hábito que mejorará su vida. Para cualquier duda acerca del tema el correo de ale es: aledeltoro@hotmail.com.